现在家中独生子女是非常多的，宝宝成为家中的重点保护对象，很多的老人惯着孩子，导致很多的孩子都不能很好的控制自己的情绪，经常出现易怒的情况，作为家长我们一定要控制孩子这样的情绪不能变本加厉，今天长春特殊教育学校小编就来介绍一下孩子出现易怒的情况，应该怎么教会孩子控制愤怒呢？

　　1.体育锻炼有助于消除敌意。

　　大脑最好的补品之一是体育锻炼。锻炼有助于促进健康的大脑功能，包括控制攻击性的能力。

　　2.教授用语言表达情感。

　　儿童失去控制的更常见原因之一是他无法表达自己的沮丧。教会孩子在恰当的时候说出“我真的很生气”可以防止愤怒演变成暴力。

　　3.控制电子产品。

　　过度使用电子屏幕可能会麻木思维，不如花时间用来锻炼和面对面的社交互动。有些电子用途很好，是可取的。但应该避免太多，避免每天超过两个小时。

　　4.教会孩子，愤怒是一种信号，而不是结果。

　　当他生气时，他应该学会停下来问：“我为什么生气？”如果他能用语言表达出来，就会更容易控制这种感觉。此外，如果他因为受到虐待或处于危险中而生气，他应该寻求帮助，教会孩子识别危险，教会他找谁求救。

　　5.作为一家人，练习如何妥协和协商。

　　6.检查孩子可能存在的任何潜在躯体或心理问题。

　　各种情况，包括多动症、品行障碍、癫痫发作、甲状腺功能障碍或脑瘤，都可能表现为无法控制的愤怒。

　　7.记笔记。

　　如果您的孩子有愤怒的问题，每天花几分钟记录他做了什么。一个月后，通读条目。您可能会看到一种模式，基于这种模式，才有可能找到有效的干预措施。

　　8.拒绝体罚。

　　作为家规之一，好的家庭常常都是“奖励的家规远远多于惩罚”。打屁股非但不能避免愤怒，还会加剧孩子的愤怒，示范给孩子看，愤怒的时候可以使用暴力（正如你这么做的）。

　　9.做孩子的教练，而不是裁判。

　　我们都知道裁判只会告诉孩子你这样不对，但是教练会手把手教授孩子如何应对愤怒，还会和孩子一起演练。这会让孩子们知道他们的父母是“有担当的领导者”，他们做得更好，父母是有权威的。

　　10.说出来。

　　如果这些建议都没有帮助，请与您信任的人交谈，或为父母找到多动症支持小组/专业人员支持等。永远都不要觉得你在孤军奋战。

　　以上就是长春特殊教育学校小编分享的关于孩子出现易怒的情况，应该怎么教会孩子控制愤怒的相关知识，要多多劝导缓解孩子的不良情绪。必要时要训导和惩罚同时进行，要严肃让孩子知道自己这么做是错的，采取一些适当的惩罚。当孩子改正时要加以鼓励。