不知道大家有没有发现，一半患有儿童多动症的孩子无法集中精力，脾气相对来说也比较暴躁，焦虑也是常见的症状，很多人都不明白这两者之间有哪些关系，今天长春孤独症小编就带着大家来了解一下儿童多动症与焦虑症有哪些相关联的关系呢？

　　注意力缺陷多动症与焦虑的关系

　　许多被诊断患有注意力缺陷多动症的儿童在工作记忆、时间管理技能和组织技能方面存在困难。这样会让你很难按照日常的作息去完成短期和长期的任务。它也会导致慢性压力。

　　患有多动症的儿童也在与情绪调节作斗争。多动症经常导致孩子充满积极或消极的情绪，这在目前很难管理。例如，如果一个孩子充满了焦虑感，他可能会努力理解自己的想法，并陷入消极和焦虑的思维循环中。

　　注意多动症儿童的这些焦虑症状

　　对不同的孩子来说，调节情绪和应对焦虑想法的困难会以不同的方式表现出来。虽然有些孩子可能会检查并把他们焦虑的想法转向内心，但其他孩子可能会表现出消极的行为。当注意到行为的变化时，调整孩子的基线行为将有助于你评估共存的焦虑。

　　儿童的焦虑症状:

　　睡眠障碍(难以入睡或保持睡眠)

　　更加易怒

　　好表示不同观点的

　　退出同行

　　学校拒否

　　在学校里胡闹

　　捻发、扒皮或其他焦虑行为。

　　焦虑症状可以模仿多动症症状

　　多动症康复机构表示，对于患有多动症或焦虑症的儿童来说，误诊可能而且确实会发生。确保准确诊断的措施是由神经心理学家进行充分的评估。

　　对许多孩子来说，焦虑看起来很像多动症，所以对你的孩子进行评估以确定治疗方案是很重要的。

　　以下只是多动症和焦虑症状重叠的许多方式中的几个:

　　疏忽:一个焦虑的孩子可能会检查并调整他的担忧。对老师或家长来说，这看起来像是注意力不集中。对于多动症儿童来说，注意力不集中是这种疾病的一种症状。

　　糟糕的同伴关系:患有社交焦虑的孩子在与同龄人交往时，由于害怕被拒绝或难以调节情绪，会努力建立和维持友谊。患有多动症的孩子很可能冲动控制力低下，社交能力差，这使得友谊难以维系。

　　缓慢的工作习惯:焦虑的孩子可能会与完美主义作斗争，使他们难以完成课堂和家庭作业。一个多动症儿童由于组织技能差和注意力持续时间缩短而与工作量作斗争。

　　持续运动:焦虑的孩子倾向于四处走动(跺脚、掀翻椅子)，并不断提问，试图控制焦虑的能量。多动症儿童烦躁不安，因为冲动控制力低。

　　虽然有重叠的症状，但重要的是要注意到，焦虑的孩子表现出更多的完美主义行为，并担心与他人的社交，而多动症儿童则难以控制冲动和组织。

　　一个完整的神经心理学评估，包括至少一个课堂评估，将有助于确定一个孩子的行为是否源于多动症、焦虑或两者的某种组合。

　　如何帮助你的多动症儿童处理焦虑症状

　　保持触发跟踪器:

　　了解什么样的特定压力源会给你的孩子带来更大的焦虑，这有助于你的孩子学会预测引发焦虑的情况，并在症状出现时进行管理。例如，如果考试焦虑引发了扭曲的思维，你的孩子可以与课堂老师会面，确定可能有所帮助的应试策略。

　　多动症康复学校建议，你的孩子可以在他的背包或书桌里放一个“焦虑温度计”，记下他在上学期间因焦虑而感到“热”的时间。他可以在温度计上涂上适当的颜色，并记下一天的时间。这将有助于课堂老师理解他的焦虑热点。孩子们也可以在家里使用焦虑温度计，或者使用焦虑日志来记录焦虑和打扰的想法。

　　教导思想停止:

　　焦虑的孩子与洪水搏斗。焦虑的想法往往会一下子淹没孩子，一旦大脑转变成焦虑的思维模式，就很难恢复。

　　教你的孩子在家练习停止思考。在平静的时刻，让你的孩子练习说，“不。别告诉我，担心大脑。我能做到。”当孩子们对他们的焦虑大脑“顶嘴”，用积极的想法取代焦虑的想法时，他们可以中断焦虑循环，重新设定自己。

　　教深呼吸:

　　深呼吸对幼儿来说是一个很好的策略。深呼吸减缓心率，缓解肌肉紧张。鼓励你的孩子想象一边深呼吸一边吹气球。你的孩子应该吸气数到四，保持四，呼气数到四。

　　停下来，思考，呼吸是焦虑和多动症儿童的好资源。通过引导冥想和注意呼吸，孩子们学会管理他们焦虑的想法，用平静/平和的思维取代消极/焦虑的思维。

　　考虑心理治疗:

　　如果你的孩子的焦虑影响了他的日常生活(学校、家庭、户外活动)，并干扰了他在学校学习课程和享受生活的能力，那么是时候去找一个有执照的心理健康专家了。通过心理治疗，孩子们可以学会管理他们的情绪，并通过他们的压力和焦虑来工作。寻求儿童心理治疗师的推荐，他们专门研究焦虑，以获得好效果。

　　以上就是长春孤独症小编分享的关于儿童多动症与焦虑症有哪些相关联的关系的小知识，在对于这样的孩子面前一定要有耐心的引导他们，而且他们也是非常敏感的，所以大家一定注意自己说话的方式～